更新时间：2022-12-22 16:30点击：771
“阳了发烧一直出汗，身上很不舒服。到了第三天，感觉症状有所缓解，精神也好多了，就洗了一个澡，结果又难受了起来，发热、咽痛、咳嗽又回来了。”居住在北京市朝阳区的张女士向记者分享自己的经历。
张女士将自己的经历
发到了社交平台，
没想到
有不少网友也都出现了类似情况。
“感染后多久可以洗澡啊，一直想洗头洗澡，但是不敢啊，怕病情加重，但是好几天没洗澡头发有点难受啊......”
网友的疑惑不在少数，
那么，
洗澡是否会导致新冠症状加重？
阳了究竟可不可以洗澡？
来听听专家怎么解释......
12月19日，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者，阳了之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。
方邦江表示，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。
一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等情况；
另一方面感染者体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。
如果温度不高，如在38.5℃以下或发热症状消退以后，人的体力尚可时，一般可以洗澡，但要注意这三点：
保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；
水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；
洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。
不过方邦江也提醒，“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”
来源：人民日报健康客户端、西湖之声
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